Het is officieel: wandelen op een grappige manier (Ministry-of-Silly-Walks-stijl) is gezond

Lopen op een manier die niet alleen grappig is, maar ook volkomen inefficiënt, kan een gezonde vorm van beweging zijn. Het is de conclusie van een groep wetenschappers die hebben onderzocht wat er gebeurt als we zo lopen. Zoals John Cleese in Monty Pythons Ministry of Silly Walks, om precies te zijn. Het blijkt dat (hoewel we onze benen niet op precies dezelfde manier hoeven te gooien als John Cleese dat kon doen), wandelen op zo'n enthousiaste manier een goede zaak kan zijn.

Image thanks to Pexels, Rodnae Productions

Weet je nog hoe de personages uit de legendarische Britse jaren '70-show Monty Python Ministry of Silly Walks (MoSW) liepen? Hoe ze bij elke stap één been in de lucht gooiden? Ze werkten tenslotte voor het speciale Ministerie van Silly Walks, oftewel Dwaze Wandelingen. Het was onmogelijk om niet te lachen, vooral als John Cleese het deed. Nu hebben onderzoekers de gezondheidsvoordelen van lopen op deze inefficiënte manier beoordeeld. De resultaten van dit ongebruikelijke onderzoek zijn gepubliceerd in het British Medical Journal (BMJ).

Om zo inefficiënt te lopen moeten we veel energie verbruiken. Vooral als we in 'Teabag Style' lopen, verwijzend naar de bijnaam van het personage dat John Cleese in de show speelt. Dergelijk lopen kan zelfs worden vergeleken met aërobe oefeningen met hoge intensiteit. De onderzoekers ontdekten in feite dat mensen die eraan deelnemen het gewilde gevoel kunnen ervaren dat runner's high heet.

Een van de andere gezondheidsaspecten die onderzoekers ontdekten, hield verband met gevoelens van geluk. Degenen die zich bezighielden met wandelen in "theezakjesstijl" hadden het naar hun zin en voelden zich goed. Vaak konden ze het niet helpen, maar barstten in lachen uit. “Onze analyse van de energie die wordt verbruikt tijdens verschillende loopstijlen, probeert mensen in staat te stellen hun eigen lichaam op meer energieke – en hopelijk vreugdevolle – manieren te bewegen”, aldus de onderzoekers. Zij voegden eraan toe: "Elke vreugde die voortkomt uit inefficiënt lopen zou het gebruik ervan verder bevorderen.” Mits we onszelf daarbij geen pijn doen natuurlijk!

“Onze analyse van de energie die wordt verbruikt tijdens verschillende loopstijlen zou mensen moeten kunnen aanmoedigen hun eigen lichaam op meer energieke – en hopelijk vreugdevolle – manieren te bewegen.”